Ein meditatives Naturerlebnis ist eine Form der Meditation, die in der Verbindung mit der Natur stattfindet. Wir gehen in den Wald, dem Wasser entlang oder überall dorthin, wo sich ein Ort zum Spazieren, Wandern oder einfach sein eignet. Durch eine kurze Meditation verbinden wir uns zuerst mit der Kraft der Erde, unserem Körper und dem Kosmos.
Bei einem meditativen Naturerlebnis konzentrieren wir uns mit allen Sinnen auf die Schönheiten der Natur aber auch auf unseren Körper. Wir nehmen Gefühle und Gedanken wahr, lassen sie kommen und gehen.
Wir nehmen alles intensiver wahr wie z.Bsp. die Geräusche und die Farben der Natur und den Wind auf der Haut.
Meditative Naturerlebnisse sind heilsam und die Wirkung ist wundervoll. Auch Entspannung, Konzentration, Stressabbau und Kreativität werden aktiviert.
